Jaca - Conheça Seus Nutrientes, Benefícios E Malefícios

• Uma xícara de jaca crua contém aproximadamente 155 calorias, onde apenas 4 calorias provêm do seu teor de gordura.
• Jaca é baixa em sódio, colesterol e gorduras saturadas.
• É uma fonte rica de vitaminas A, C, riboflavina, niacina, tiamina e folato.
• Também contém importantes minerais como magnésio, cálcio, ferro, potássio, fósforo, cobre, zinco, manganês e selênio.
• É uma fonte rica de fibra dietética e fornece quase 11% do requerimento diário de fibra.
• Não contém açúcar, o que torna um bom fruto para indivíduos conscientes da saúde.
• Os nutrientes encontrados na jaca possuem poderosas propriedades anti-câncer, anti-envelhecimento, anti-ulcerativas e anti-hipersensibilidade que são valiosas no tratamento de várias doenças.
• A medicina chinesa usa a jaca como um tratamento para combater os efeitos do álcool no corpo.

Jaca -Benefícios

• Diabetes: a maioria dos médicos não recomenda que pacientes com diabetes comam jaca. No entanto, o consumo de folhas da jaca pode ajudar a melhorar a tolerância à glicose em pacientes com diabetes tipo 2 e normal.
• Câncer: A jaca contém fitonutrientes que possuem poderosas propriedades anticancerígenas. Estes fitonutrientes ajudam na eliminação de câncer livre causando radicais do corpo e diminuem a degeneração das células no corpo, o que pode levar a uma série de distúrbios degenerativos.
• Constipação: um dos usos medicinais da jaca é o tratamento de problemas como a constipação. Jaca é rica em fibras e possui poderosas propriedades laxantes que ajudam a facilitar os movimentos intestinais, prevenindo e tratando a constipação .
• Cuidados com a pele e os olhos: A jaca contém poderosas propriedades anti-envelhecimento que retardam a degeneração das células da pele e tornam a pele mais jovem. Elas são uma rica fonte de vitamina A que é essencial para manter a visão saudável.
• Pressão arterial elevada: Sendo uma rica fonte de potássio, os frutos são muito eficazes na redução da pressão arterial elevada e no controle da freqüência cardíaca.
• Saúde óssea: A jaca também é eficaz na manutenção de boa saúde óssea. Eles são uma rica fonte de magnésio que ajuda na absorção de cálcio e fortalece os ossos.
• Anemia: A jaca sendo uma fonte rica em ferro ajuda na prevenção da anemia e na melhora da circulação sanguínea no corpo.
• Asma: Outro dos usos medicinais da jaca é o tratamento de asma e outros problemas do tracto respiratório superior. Os especialistas acreditam que a raiz e os extratos da jaca são eficazes no controle da asma e no alívio dos sintomas associados a esta condição.
• Úlceras: A jaca contém fortes propriedades anti-ulcerativas que não só ajudam a curar úlceras, mas também evitam uma série de outras doenças do sistema digestivo.

Jaca - Malefícios

• A jaca pode causar uma reação alérgica em pessoas que sofrem de alergias ao pólen de birch.
• Pode aumentar a coagulação em pessoas que sofrem de distúrbios sanguíneos.
• Pode alterar os níveis de tolerância de glicose em pacientes com diabetes.
• As sementes da jaca pode ter um efeito imunoestimulante em pacientes submetidos a terapia de imunossupressão ou pacientes com transplantes de tecido.
• Aqueles que tentam engravidar devem evitar a jaca, pois podem inibir a excitação sexual, o libido, a performance e o vigor nos homens.