Massagem, Drenagem Linfática Manual E Tratamento Caseiro Para Celulite
Você verá no artigo, como realizar uma massagem para celulite em casa, aprenderá a fazer uma drenagem linfática manual, e verá um tratamento caseiro para celulite.Vamos começar com um passo a passo de como fazer uma massagem para celulite. Ela auxilia no tratamento contra a celulite aumentando a circulação sanguínea e linfática do local, ajudando também na penetração dos cremes de combate a celulite.
A massagem deve ser realizada de maneira rápida e respeitando o sentido da drenagem linfática. Para realizar a massagem você realizará manobras de deslizamento, bracelete, fricções e amassamento que irão esticar a pele melhorando a aparência da celulite.
Para ter um processo de eliminação rápido e definitivo, você deve aliar a massagem com a drenagem linfática, tratamento caseiro e alimentação, eliminando de sua dieta o açúcar e gordura e consumir alimentos diuréticos e antioxidantes.
Vamos ao passo a passo pra você realizar a massagem caseira para celulite.
Passa a passo massagem para celulite para fazer em casa
Passo 1: Esfoliar a pele
Você pode estar realizando a massagem durante o banho. Aplique um creme esfoliante nas pernas e glúteos, esfregue de forma circular a região das pernas e glúteos por pelo menos 5 minutos. Você pode utilizar uma bucha ou uma luva esfoliante para ajudar no resultado.
Esse primeiro passo ajudará a estimular a circulação sanguínea e removerá as células mortas, sua pele ficará lisinha e pronta para hidratação.
Passo 2: Hidratação da pele e drenagem dos líquidos
Ainda durante o banho, você irá retirar o esfoliante com água fria. Logo após, passe um óleo hidratante na região dos glúteos e das coxas.
Vá com calma, a massagem deve ser realizada de forma suave deslizando as mãos, comece pela parte interna dos joelhos e vá em direção à virilha, realize durante alguns minutos.
Depois, faça o mesmo procedimento começando da parte lateral do quadril, passando pelas nádegas e indo em direção à virilha. Termine o banho normalmente.
Você pode realizar a massagem todos os dias, lembrando que você deve auxiliar a massagem com um tratamento caseiro. Beba cerca de 2 litros de água por dia.
Para auxiliar a massagem você poderá estar realizando a drenagem linfática manual em casa.
Como fazer drenagem linfática para celulite
A drenagem deve ser feita nas pernas e glúteos, por volta de 3 vezes na semana, durante cerca de 40 minutos.
Veja o passo a passo.
Passo a passo drenagem linfática caseira
Passo 1:
Estimular os gânglios paraesternais (no meio do peito) e supraclaviculares (acima das clavículas) pressionando essas regiões por 5 a 7 vezes seguidas.
Logo a seguir deve-se estimular os gânglios inguinais (próximos da virilha), pressionando essas regiões por 5 a 7 vezes seguidas.
Passo 2:
Deslizar as mãos sobre as pernas e glúteos, de baixo para cima, como se estivesse empurrando os líquidos para a virilha. Primeiro deve ser feito o deslizamento numa perna e glúteo e depois na outra perna e no outro glúteo.
Passo 3:
Para terminar deve-se repetir a pressão feita nos gânglios inguinais e supraclaviculares para finalizar a drenagem linfática, isso irá garantir que o excesso de líquidos das pernas e glúteos sejam realmente direcionados para as veias subclávia e jugular, para serem eliminados de seu corpo.
Veja o vídeo da Chris Flores realizando a drenagem linfática.
Uma drenagem linfática manual podem chegar a custar até 200 reais por sessão, algo muito acima da realidade financeira da maioria das brasileiras.
Então você pode aprender e fazer em casa mesmo, como ensinado acima.
E para ajudar no tratamento caseiro e auxiliar a massagem e a drenagem linfática, você pode utilizar de cremes anti-celulite que combatem e melhoram o aspecto da pele.
Um exemplo é o Gel Reduction, ele é recomendado pelo Dr. Robert Rey.
Assista o vídeo:
Então você pode aprender e fazer em casa mesmo, como ensinado acima.
E para ajudar no tratamento caseiro e auxiliar a massagem e a drenagem linfática, você pode utilizar de cremes anti-celulite que combatem e melhoram o aspecto da pele.
Um exemplo é o Gel Reduction, ele é recomendado pelo Dr. Robert Rey.
Assista o vídeo:
Acesse a página do produto para conhecer melhor seus resultados. Clique Aqui!
Os benefícios que o gel para trazer a você são:
- Reduz e auxilia no tratamento da celulite.
- Reduz medidas e ajuda no emagrecimento.
- Tem os mesmo efeitos da drenagem linfática.
- Reduz o inchaço do corpo, ajudando a perder barriga.
Veja o antes e depois de pessoas que utilizaram o tratamento acessando a página do produto. Clique aqui!.
Faça o tratamento e deixe um comentário logo a baixo sobre seu resultados. Abraços.
FIQUE ATUALIZADO!
CADASTRE-SE PARA RECEBER NOSSAS ATUALIZAÇÕES POR E-MAIL:
Assinar:
Postar comentários
(
Atom
)
Adoro o Dr. Robert Rey, as dicas dele são maravilhosas, já usei o Gel reduction e super recomendo.
ResponderExcluirEstou fazendo o tratamento em casa, comprei o gel pra auxiliar. Estou adorandooooo!!!!
ResponderExcluir